다이어트 운동, 칼로리 소모짱 효과적인 다이어트 운동 소개, 운동순위 베스트 8, 결론은 먹는것을 줄여라-

 

눈 깜짝할새도 없이 벌써 일년중 한달이 지나고 있지만, 여전히 앵그리마녀는 디글디글~ 팅팅 살만 늘어만갑니다. 이 일을 어찌할지 아무도 모르는채 주구창장 '분노의 검색질'만 하고 있으니 어쩌면 좋을까요? 운동을 할려면 장비가 있어야해, 무엇을 사볼까? 무엇을 해볼까? 고민만 늘어가는 동안, 한달이 지났다니...

그래서, 칼로리 소모 짱! 효과적인 다이어트 운동을 소개해 볼까 합니다.

운동을 하는데? 내가 과연? 빠지라는 살은 안빠지고 근육이 생기는 분들(?) 효과적은 운동을 해야 살이  쫙아악쫘아악 빠진다는데~ 너무 어렵습니다.

비법은 스쿼시부터 스트레칭까지

점점 포근해져가는 날씨가 봄을 알리고 곧 여름이 찾아오는데요, 자신있는 몸매를 위해서 지금부터 효과적은 운동을 시작해보아요. ( 아래중에 몇개를 내가 시작 할 수 있는지 벌써 의문?????)

요건, 수강비부담, 근처 운영하는 곳이 없네요. 대중교통 자가이용하는것은 부담!

 

오오오, 수영복- 걷는것도 싫은데 달리기까지. 운동만이 답일까요?

 

 

등산보다, 평지를 좋아하는데... 등산은 케이블까 타고 올라가는것이 아니였나요???

 

1분도 하기 힘든 운동을... 그래야 살이 빠지나 봅니다.